Os moradores do Alto Ribeirão e região contam com uma novidade para quem busca momentos de relaxamento, autocuidado e bem-estar. O Grupo de Meditação do Centro de Saúde do Alto Ribeirão teve seu horário alterado e passa a realizar os encontros nas manhãs de sexta-feira.
A atividade acontecerá semanalmente, das 8h às 9h, no auditório do Centro de Saúde do Alto Ribeirão, oferecendo um espaço acolhedor para a prática da meditação e o fortalecimento da saúde mental e emocional.
A iniciativa tem como objetivo proporcionar momentos de tranquilidade, atenção plena e equilíbrio, contribuindo para o cuidado da mente, do corpo e do coração. A prática da meditação é reconhecida por auxiliar na redução do estresse, da ansiedade e na melhoria da qualidade de vida.
De acordo com a organização, a participação é aberta à comunidade e não exige experiência prévia. A proposta é incentivar os moradores a reservarem um momento da semana para o autocuidado e a promoção da saúde.
“Reserve este tempo para você. Sua presença faz a diferença”, destaca o convite divulgado pelos organizadores.
Serviço
Local: Auditório do Centro de Saúde Alto Ribeirão
Quando: Todas as sextas-feiras
Horário: Das 8h às 9h
A participação é gratuita e aberta à comunidade.
Foto: Divulgação
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