Foto: Elisa Schmidt/Divulgação
Mulheres são cíclicas porque carregam em si uma arquitetura biológica orientada pelo ritmo. Mulheres são cíclicas não apenas porque sangram, ovulam, gestam ou atravessam a menopausa, mas porque vivem em marés internas. O corpo da mulher é um ecossistema psiconeuroimune dinâmico, um micro-mundo vivo onde tecidos, emoções e memórias conversam.
Para que haja saúde é preciso uma dança sutil entre tramas biológicas e comunicação dentro e fora. É dessa dinâmica que nasce a capacidade de perceber, processar e responder ao ambiente. A isso chamamos adaptabilidade.
Ciclos e fases da vida
O ciclo menstrual é uma narrativa fisiológica mensal. Ele conta uma história sobre o corpo. Portanto, as fases da vida da mulher são carregadas de conteúdo. Num mundo com excesso de informações e que pouco se valida da escuta de si, pergunto: Qual a história que seu corpo conta sobre as diferentes fases de sua vida?
Na adolescência, há intensa reorganização do eixo hormonal e o sistema nervoso ainda amadurece. A menarca é um rito de passagem significativo e carregado de valores, crenças e tabus culturais. Qual foi a cultura que permeou esta fase em sua vida? Você tinha liberdade para conversar sobre seu ciclo ou sentia vergonha?
Na idade reprodutiva, o desafio pode ser conciliar demandas externas com a biologia cíclica e o estresse crônico torna-se um dos maiores disruptores ovulatórios silenciosos. Os hábitos de vida modulam a qualidade rítmica de modulação hormonal.
Durante a gestação, o corpo realiza uma obra-prima imunológica de tolerância e adaptação. No pós-parto a queda abrupta de estrogênio e progesterona, privação de sono e exigência emocional elevada tornam o eixo hormonal especialmente sensível.
Na perimenopausa e menopausa, não se trata apenas de reposição, mas de recalibração neuroendócrina, um novo arranjo de forças, uma redefinição de identidade fisiológica. Com esta perspectiva, o ciclo menstrual deixa então de ser apenas um evento reprodutivo: torna-se um marcador sofisticado da capacidade adaptativa do organismo. Um ritmo que ecoa a própria natureza.
O olhar aprimorado através da psiconeuroimunologia
Sob a lente da psiconeuroimunologia, compreendemos que experiências emocionais modulam citocinas inflamatórias e regulam o eixo hipotálamo–hipófise–adrenal e influenciam diretamente o eixo hipotálamo-hipófise-ovário. Estes são os eixos fisiológicos que orquestram a produção e hormônios no corpo da mulher. Toda produção hormonal do ciclo da mulher tem interdependência entre o hipotálamo, a hipófise e os ovários. O estresse crônico pode manter um estado de alerta e vigilância constante e por sua vez alterar ovulação, reduzir progesterona e amplificar processos inflamatórios silenciosos.
Do ponto de vista neurobiológico, a guerra interna mantém o sistema nervoso em alerta. Autocrítica constante ativa os mesmos circuitos de ameaça que um perigo real. O eixo do estresse não distingue “predador externo” de “ataque interno”. Quando a narrativa é de combate, o corpo responde com defesa. E defesa prolongada gera inflamação, desregulação hormonal, tensão muscular, alteração do sono. Pergunte-se o que você tem pensado sobre o seu corpo? Quais são seus maiores estressores? E sobretudo, o que é essencial em sua vidar?
Como a osteopatia pode atuar na ciclicidade da mulher
O papel da osteopatia está em restaurar a capacidade adaptativa. A osteopatia não “trata hormônios” diretamente. Ela restaura mobilidade, equilíbrio autonômico e drenagem tecidual e, ao fazê-lo, influencia o terreno onde os hormônios atuam.
O toque terapêutico não é apenas mecânico. Ele estimula liberação de ocitocina, hormônio relacionado à vinculação e à segurança. A ocitocina reduz resposta inflamatória, modula o estresse e fortalece o senso de pertencimento corporal. Quando uma mulher se sente segura em seu próprio corpo, seu sistema nervoso permite equilibrar. E quando o sistema nervoso se regula, a imunidade reorganiza-se.
Gostaria de propor um exercício, topa?
Escreva uma carta para o seu corpo. Quais palavras você costuma dirigir a ele? Peça desculpas se for preciso.
Some a isso acompanhamento terapêutico quando necessário, movimento gentil e respeito aos ritmos do seu ciclo. Pequenas práticas repetidas com constância reorganizam ecossistemas inteiros. O corpo responde àquilo que encontra todos os dias.
Redação: Elisa Schmidt
Atendimento: Multi Open Shopping – Bloco A – Sala 113
Rod. Dr. Antônio Luiz Moura Gonzaga, 3339 – Rio Tavares – Florianópolis
WhatsApp: (48) 99962-8010
Instagram: @draelisaschmidt
Site: elisaschmidt.art.br
Seja Patrocinador do Sul de Floripa : 48 99201 4146
E-mail: [email protected]
VALORIZE NOSSO COMÉRCIO DO SUL DA ILHA
ZEN TELECOM – internet fibra ótica.
Cervejaria Refúgio – O sabor artesanal do Sul da Ilha
Dr. Gustavo Cima – medicina esportiva e terapia hormonal
DAVI COLCHÕES TERAPÊUTICOS – personalizados.
SUL DA ILHA DESENTUPIDORA – agilidade, preço justo.
POUSADA SOLRISO – ao lado do aeroporto.
MESUS CONSULTORIA – gestão de resíduos.
Chop no Sul da Ilha é Patrem – Só pedir
Seu Zé Burger – Hamburgueria do Ribeirão da Ilha
Audio Técnica e Rei da GPU – no Carianos
Megatech Manutenções – serviço especializado
Vidraçaria Passos – Todo o Sul da Ilha
Studio Wash – Excelência em estética automotiva
Escola Peterson Boeira Surf e Bodyboard – aulas de surf em Florianópolis
Loira Hair – Salão de Beleza no Carianos
ANK Advogados – Direito Previdenciário, Trabalhista, Civil, Família e Consumidor
S’malteria Sul da Ilha – Manicure e Pedicure
Elisa Schmidt – Fisioterapia e Osteopatia em Florianópolis
