O processo de emagrecimento segue sendo um tema polêmico e cercado de desinformação. Segundo especialistas da área, isso ocorre porque perder peso não depende de um único fator, mas de um conjunto complexo de elementos físicos, emocionais e comportamentais.
De acordo com profissionais de saúde, o emagrecimento pode até ocorrer de forma isolada — apenas por meio de dietas restritivas ou do uso de medicações — porém, quando não há uma estratégia completa e acompanhamento adequado, os resultados tendem a ser temporários. Esse cenário favorece o chamado “efeito sanfona”, em que a pessoa emagrece rapidamente e volta a engordar em pouco tempo.
A recomendação entre médicos e nutricionistas é que o processo seja planejado com orientação multidisciplinar, envolvendo profissionais como nutrólogos, nutricionistas e educadores físicos. O acompanhamento clínico permite ajustar treinos, alimentação, paladar, rotina e até fatores hormonais, garantindo que o emagrecimento seja seguro, sustentável e alinhado às necessidades individuais.
Com mais de 20 anos de experiência na área, o médico Dr. Gustavo Cima afirma que o grande desafio está em mudar hábitos de forma consistente. Segundo ele, o foco deve ser a saúde e a qualidade de vida, e não apenas resultados rápidos. “O emagrecimento saudável depende de estratégia, constância e orientação. Não existe solução milagrosa”, destaca.
O especialista trabalha com protocolos de emagrecimento saudável, performance, implantes hormonais e longevidade, e já atendeu mais de 10 mil pacientes ao longo da carreira.
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